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Bien que la chose la plus utile pour maigrir au niveau des abdos et de la taille soit une alimentation équilibrée et un exercice régulier, nous pouvons atteindre notre objectif en utilisant d'autres méthodes. Alors, comment perdre du poids sans faire de sport ou d’exercices physique. Ventre plat sans exercice : comment ?
Un autre facteur "externe" est lié à l'alimentation des femmes et concerne la consommation fréquente de viande et de produits laitiers : leur teneur en œstrogènes peut influencer l'équilibre hormonal. À l'inverse, les filles en sous-poids ou pratiquant une activité sportive intense peuvent devoir attendre plus longtemps que leurs camarades pour avoir leurs premières règles.